C’è obiettivo e obiettivo

Luca Baiguini — Tue, 17 Feb 2009 05:30:51 +0000

Ci sono due modi diversi di porsi un obiettivo: uno è quello di orientare la formulazione dell’obiettivo stesso in termini di “che cosa si vuole ottenere“, l’altro è quello di pensare, invece, a “ciò che si vuole evitare“. In PNL questi due approcci vengono chiamati “Andare verso” e “Allontanarsi da“.
Il più delle volte uno stesso obiettivo può essere posto in entrambi i modi, a seconda di quale lato della medaglia si osservi.
Potrei voler iniziare una dieta per “rimettermi in forma e vivere in salute” oppure per “evitare malattie cardiocircolatorie“.
La domanda è: il modo di “incorniciare” l’obiettivo, ha una qualche influenza sul suo raggiungimento e sulla soddisfazione che ne deriva?

Andrew Elliot e Ken Sheldon hanno prodotto una certa quantità di studi proprio su questo argomento.
Le loro conclusioni sono piuttosto chiare: porsi un gran numero di obiettivi in negativo (ciò che voglio evitare) porta a:

minore soddisfazione e sensazioni negative nel progredire verso il raggiungimento dell’obiettivo,
calo di autostima, autocontrollo e vitalità,
minore grado generale di soddisfazione,
sensazione di minore competenza legata al perseguimento l’obiettivo.

Entrambe le tipologie di obiettivi sono ampiamente presenti nella vita di ciascuno, ed entrambe possono essere funzionali in determinate circostanza.
Certo è che l’approccio dell’andare verso è molto più strettamente associato a soddisfazione, vitalità, sensazioni positive.

Oltretutto, come sottolinea Timothy Pychyl, l’approccio negativo potrebbe essere correlato ad una maggiore propensione alla procrastinazione.

Via: Psychology Today

Altri articoli sullo stesso tema:

Luca Baiguini » metaprogrammi

C’è obiettivo e obiettivo